Bom, já sabemos que prevenir é a melhor solução. Agora, precisamos saber como fazer o autoexame das mamas. Vamos fazer juntas?
É preciso não se preocupar, pois o exame não tem a função de encontrar um nódulo, mas sim desenvolver o hábito de fazer o exame. Eu faço sempre e foi graças a ele que descobri um nódulo benigno aos 23 anos, já extraído. Agora, tenho apenas que fazer exames anuais e acompanhamento.
Outro lembrete importante, não deixe de fazer consultas anuais ao seu médico ginecologista e pedir que ele também faça o exame. No site Gineco tem um passo-a-passo bem legal que ensina a fazer o autoexame, espia aqui.
http://www.gineco.com.br/autoexame-das-mamas/como-fazer-autoexame-mamas.html
